啊啊啊啊啊啊啊掉发好可怕呀！！

其实，掉发并不可怕。

要知道，广义上的掉发并不局限于头发，而是包含全身毛发。

不过，小悠相信大家不会太在意自己的脚毛、手毛、腋毛、不可描述地方的毛发有没有掉。

据了解，正常人约有10万根头发，平均每天会脱落约70—100根头发。

所以掉发只是日常操作，习惯就好，不必过于担忧。

然而，最可怕的应该是，脱发。

什么是脱发

脱发，指的是每天头发脱落超过100根，或呈斑片状脱发，由遗传、免疫、应激、服用某些药物、内分泌失调等因素导致头发的非正常脱落，造成头发稀疏或形成秃发斑。

据相关调查表明，雄激素性脱发是最常见的脱发性疾病，而且患病率在不同人种之间有明显差别，白种人发病率***，黄种人和黑种人发病率相对较低。

我国***数据显示，男性脱发患病率约为21.3%，女性患病率约为6.0%。换句话说，每5位中国男性就会有1位正在遭受着脱发的“折磨”。

同时，有数据显示，男性患者中有家族遗传史的占53.3%-63.9%，父系遗传风险明显高于母系遗传。

脱发的疾病类型

据悉，我国男性脱发大约有80-90%脱发都是因为雄激素性脱发，又称为称为脂溢性脱发或早秃，是雄激素依赖的遗传性疾病。当然女性也是可能这样脱发的，只是比例较少。

而女性脱发一般是因为产后、更年期、口服避孕药、过度减肥等导致内分泌失调，造成雌激素不足而脱发。

还有不限男女老少都有可能出现的斑秃，为突然发生的局限型斑片状脱发。虽然其病因尚不清晰，但可能与遗传、应激、过敏及自身免疫等因素有关。

休止期脱发，正常人头皮毛囊至少80%处于生长期，因而头发不会发生同步性脱落，但由于如外科手术后、产后、失血、休克、严重精神刺激等原因，可促使较多毛囊提前进入休止期，从而引起较多头发同步性脱落。

生长期脱发，服用细胞毒性药物达到一定剂量后，在较短时间内，大部分处于生长期的头发突然停止生长、大量脱落，常见于化疗患者出现的大量脱发甚至头发完全脱落。

牵拉性脱发，常与患者长期将头发紧扎成某种发型有关，头发长期受到牵拉导致的脱发。

疤痕性脱发，多种原因造成头皮疤痕形成，毛囊被破坏，毛发不再生长，形成疤痕性***性脱发。

如何缓解脱发

除了因遗传因素所导致的脱发（多指雄激素性脱发）无法预防外，个人日常生活管理对其他类型的脱发预防有一定意义，AcuMoxi悠然逸方品牌温馨提醒日常生活中应注意：

尽量减少烫发、染发；

保持轻松心态，避免长时间精神紧张及焦虑；

选择舒适的发夹，勿将头发箍得太紧；

选择正确的梳头方式，勿过于用力梳头；

选择适合自己发质的洗发水、护发素；

摄入充足的蛋白质等营养，保证头发生长的基本营养；

每日摄入新鲜水果、蔬菜等，保证身体基本维生素需求。

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