生活中，频繁跑厕所总给人带来难以启齿的尴尬，最怕身边同事、朋友投来“不可描述”的眼神......

不会吧，不会吧，尿频真的是肾虚吗？

No，不一定。

正常成人日间平均排尿的话，男性是4-6次，女性为3-5次，夜间就寝后是0-2次。

而尿频通常是指成人日间排尿次数多于8次，夜间多于2次，平均尿量少于200毫升。

当然，如果大量饮水，尿量也会随之增多，自然排尿次数也会增加，这并非病态，自然无需过于担心。

但如果喝水量一般，却还是动不动想尿，那就可能是疾病性质的尿频了。

其实，临床上看，肾虚的表现多为腰膝酸痛、畏寒肢冷、失眠多梦、潮热盗汗、阳痿及不孕等。

肾虚的确是会引起尿频的症状，但此外，泌尿系统疾病、糖尿病等疾病，也是有可能造成尿频这一现象。

而且有专家认为，“五脏六腑皆可致尿频”。

所以，真是病态性尿频也不用太过纠结是否肾虚，建议去医院检查，明确问题到底出在哪里，再对症治疗。

就算是肾虚，也分为肾阳虚、肾阴虚、阴阳两虚、肾气虚、肾精亏虚等。

目前，肾阴虚和肾阳虚比较常见。阳虚为功能不足，即脏器功能比较衰弱；阴虚为物质不足，即经血匮乏。

阴虚是因为机体和津液不足，所以阴虚常常生内热，内火旺盛，主要表现为潮热、盗汗、烦躁不安、口干口渴、四肢酸软、失眠多梦、形体消瘦、眩晕耳鸣、月经量少、舌红少苔等。

阳虚是因为机体的热量不够，所以阳虚则寒，火力不足，主要表现为面色白、畏寒、四肢厥冷、精神萎靡、舌头淡胖、脉细微数等。

阴阳两虚则一般是指既有阴虚也有阳虚，所以表现为既怕热也怕冷。

而中医认为肾虚可以是疾病所致，也可以是衰老的结果。

治疗肾虚，则是一个“补”字。

补肾也成为男女皆宜和延年益寿的常用办法，但盲目地补肾并不可取，中医讲究的是辨证施治，方能达到目的。

总而言之，无论是尿频还是肾虚，都不用怕，早治早好。

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