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八种常用中医养生保健理疗方法

浏览:28 发表时间:2018-09-12 00:00:00

现如今,很多年轻人开始注重养生,进行针灸、刮痧、按摩推拿等一系列养生活动,但是却忽略了中医养生的根本所在。

今天,AcuMoxi悠然逸方就给大家讲解一下八种常用中医养生保健理疗方法。

1、针灸

针灸医学起源于我国远古时代、古代原始社会的人类,随着人类智慧和社会生产工艺的不断发展,针具由石针、骨针逐步发展成青铜针、铁针、金针、银针,直至现代的不锈钢针。

医学科学家对针灸治病的临床疗效进行了系统观察,并对经络理论、针刺镇痛的机制、穴位特异性、刺法灸法的高速功能等,结合现代生理学、解剖学、组织学、生化学、免疫学、分子生物学,以及声、光、电、磁等边缘学科中的新技术进行了实验研究。

临床实践证实,针灸对内、外、妇、儿、骨伤、五官等科多种病证均有较好的治疗效果。

2、拔罐

拔罐疗法是以罐为工具,利用燃烧、蒸气、抽气等造成负压,使罐吸附于施行部(穴)位,发生温热刺激,使局部发生充血或瘀血现象,从而达到治疗目的的一种常用外治疗法。

随着医疗实践的不断发展,拔罐疗法的种类、方法也不断创新,其罐具也从兽角、竹筒发展为金属罐、陶瓷罐、玻璃罐,乃至近年来研制成的抽气罐、挤压罐、电磁罐等。

操作方法亦从单纯的留罐法发展为走罐、闪罐法,以及针罐、药罐、刺血罐、抽气罐、水罐等拔罐方法。

适应范围从吸拔脓血发展为治疗风寒痹痛、虚劳、喘息等外感内伤的数百种疾病。

拔罐疗法之所以在民间深受广大患者欢迎,是因为其操作简便、经济、患者无痛苦,而且疗效显著。

3、艾灸

灸法以对穴位进行温热刺激为主要治疗手段,在预防保健方面更有优势,对于调节人体免疫功能也有较好效果。

灸法这种外治方法,通过将艾绒等药物直接或间接放在穴位部位上烧灼、温熨,借灸火的温和热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪的功效。

现代科学证实,艾灸时产生的烟雾,对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、绿脓杆菌均有抑制作用。

艾灸对血液循环、机体免疫、神经、内分泌、呼吸、消化、生殖等系统都有一定的促进和调整作用。

4、熏蒸

熏蒸属于传统中医疗法中的外治法之一,是将水和药盛于器皿内,浸泡熏蒸身体的某些部位或全身,利用水温本身对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收,达到治疗疾病、养生保健的目的。

熏蒸不同于一般的洗浴、温泉浴等,而是按照中医辨证施治的原则,根据不同的疾病,加入不同的药物,进行治疗,因为药物不经胃肠破坏,直接作用于皮肤,并透过皮肤,吸收进入血液,所以比内服药物疗效更快、更舒适,也不会增加肝肾负担。

因此,熏蒸被医学界誉为“绿色疗法”,越来越受到人们的青睐。

5、推拿

推拿是中华民族传统医疗方法,远在两千多年前的春秋战国时期,推拿疗法被广泛应用,民间医生扁鹊运用按摩、针灸成功地抢救尸厥患者。

推拿能够疏通经络,使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以推拿后可感到肌肉轻松、关节灵活、精神振奋、活力充沛。

6、火疗

中医火疗技术推广普及,积累了丰富的治经验。

随着医学科学的发展,中医火疗已广泛应用于美容、减肥、养生、治疗、预防、保健等领域,并取得了良好的治疗效果。

中医循经火疗技术依据经络、穴位、阴阳平衡理论,激活机体的特定穴位,促进经络运行,使经脉精气充盈、气血运行流畅。

7、正脊疗法

正脊疗法是以分筋弹拨、按压疏理等整复手法作用于脊椎背膂,以促进督脉气血和畅,使病椎恢复正常,从而治疗脊椎伤损等疾病的一种方法。

近代以来,本疗法的治疗范围有不少发展,对损伤性脊椎病变,如颈椎病、腰椎间盘突出症、某些损伤性截瘫等均有较好的疗效,有些病人甚至能收立竿见影之效。

此外,对由脊椎病引起的高血压、心律失常、脑外伤后综合征、视力减弱或失明、耳聋等疾病也可在整复过程中获得一定的疗效。

8、刮痧

刮痧疗法,历史悠久,源远流长。“痧”字从“沙”衍变而来,最早“沙”是指一种病证。

刮痧可以使体内的痧,即体内的病理产物得以外排,从而达到治愈痧证的目的。

因很多病症刮拭过的皮肤表面会出现红色、紫红色或暗青色的类似“沙”样的斑点,人们逐渐将这疗法称为“刮痧疗法”。

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八种常用中医养生保健理疗方法
现如今,很多年轻人开始注重养生,进行针灸、刮痧、按摩推拿等一系列养生活动,但是却忽略了中医养生的根本所在。临床实践证实,针灸对内、外、妇、儿、骨伤、五官等科多种病证均有较好的治疗效果。
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