随着经济快速发展， 工作压力也越来越大，办公时无论是坐在电脑前还是站着销售，亦或是搬重物，往往一干就是长达10个小时以上，使得腰酸腰痛不仅困扰着老年人，而且在年轻人中快速流行起来，成为了生活中的常见现象。

当常常出现腰酸背痛，对正常生活和工作都影响较大，因此不容忽视。

那么，腰酸背痛是如何引起的呢？

1、旧床垫不换

床垫也有使用寿命，一般是八年到十年，一旦床垫使用超过十年就很难给脊椎提供一定支撑力，因此要及时更换床垫，以防因背部支撑力不足而导致腰酸背痛。

2、久站久坐

长时间坐着或者站着，都会对人体脊椎产生较大的压力，而且还不保持正确姿势的话，脊柱易发生畸形，或者向一侧弯曲，或者驼背，久而久之就会导致腰酸背痛。

3、老是背重物

经常单肩背较重东西会导致双肩失去平衡，身体也会自发本能地抬高肩膀，从而导致脊椎变形，因此要学会给肩膀减负，另外也要选择平衡力比较强的双肩背包。

4、肾脏疾病

肾脏疾病也会导致腰酸背痛，而一般肾脏疾病引起的胀痛可为一侧性或双侧性，胀痛持续时间较长，，活动或劳累后有加重的趋势。

当然，不是所有的肾脏疾病都会腰疼的。

5、腰椎问题

腰椎问题会引起腰酸背痛，常见的发病原因有腰肌劳损、椎间盘突出等。

从事重体力劳动，或者是长时间同一姿势，均会出现腰肌劳损。一般会表现为局部的酸痛。

骨质增生则因出现局部的骨髓而压迫了神经根、硬膜囊，或者是压迫了周围的韧带，从而出现背部疼痛。

6、血液循环差

因老年人新城代谢慢，血液循环速度也会大大降低，会使得腰部的血液可能供应不及时，长时间下来就会出现腰部以及背部问题，必然会导致腰痛出现。

AcuMoxi悠然逸方温馨提示

腰酸背痛的引发原因较多，要根据病因，进行对症治疗。平时多加注意保暖，也可以起到舒缓疼痛的作用。

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