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7个防脱发不掉发的小妙招 你学废了吗

浏览:47226 发表时间:2020-11-20 08:59:40

都说成年人的世界,没有容易二字,除了脱发和长胖。

是的,随着年龄不断增长,工作压力不断增加,发际线越来越高,脱发成为当代人的日常操作。

那么,如何才能不掉发、防脱发呢?跟着小编一起学起来!

1、多按摩头皮

按摩头皮有助放松,促进血液循环,从而预防脱发。

按摩时用指腹适当用力,左右来回推揉整块头皮,每天至少做15—20分钟。

2、勤梳头

有专家表示,每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。

当然,梳头时,要温柔,不要力度过大,以免造成更多头发脱落,得不偿失。

3、正确洗头

涂洗发水前,先梳去头发、头皮间的污垢,这样可减少洗发水的使用量。

而且,洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后,再涂抹在头发上。

控制好洗头频率,不要天天洗头,隔1-2天洗一次为好。

4、正确吹头发

洗头后要迅速擦干,湿头发容易滋生细菌,因此洗完后要尽早让头发干燥。

电吹风使用时要离头发20—30厘米远,同时不要长时间对着一个地方吹。

当用热风吹到七八成干时,要换用冷风吹,有利于保护头皮及定型。

5、适当运动

经常运动,是可以对预防脱发有帮助的。

是因为运动不仅有利于舒缓压力,提高自身免疫力,还可以促进皮肤、毛发正常的新陈代谢。

6、保证睡眠

充足的睡眠,可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。

同时,夜间是毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态,特别是晚上10时到凌晨2时之间,是头发生长的“黄金时期”。

因此,最好在晚上10点前入睡,每天睡眠不少于6个小时,经常熬夜也会导致脱发。

7、注意饮食

暴饮暴食、偏食、吃快餐等,均不利头发健康,尤其是睡觉前要保持空腹状态,否则会影响血液循环,加速脱发。

日常多吃富含蛋白质和维生素的食物,有助于补充头发的主要成分角蛋白质,可以使头发变得更浓密乌黑。

AcuMoxi悠然逸方温馨提示

脱发需要漫长的经营和调理,持之以恒坚持养成良好习惯,方能防止脱发。

7个防脱发不掉发的小妙招 你学废了吗
都说成年人的世界,没有容易二字,除了脱发和长胖。是的,随着年龄不断增长,工作压力不断增加,发际线越来越高,脱发成为当代人的日常操作。按摩头皮有助放松,促进血液循环,从而预防脱发。
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