皮肤龟裂指的是因皮肤干燥而引起皮肤出现小裂口的症状，常见于寒冷的冬天，炎热的天气也可能出现。

皮肤龟裂多发生在人体最容易暴露的部位，如嘴唇、耳朵、手指、手背等。

当裂口较深时，会有血渗出来，会有疼痛的感觉。

因此，冬季要做好应对干冷天气的身体补水措施。

01室内放置加湿器

加湿器不仅可以给整个房间补水，还可以给身体补水。

但要注意，加湿器的位置不宜太低，而且不要开得过大，以免体内湿气太重，易引起发烧，晚上睡觉前需关掉加湿器。

02室内养绿色植物

绿色植物可以有效增加室内空气湿度，记得定时给植物浇水，可以更好地达到增湿的效果。

03选择补水护肤品

每次洗脸后的护肤步骤不能少，使用完保湿水后还需使用面霜或乳霜，这样才能将水分牢牢的锁在脸上。

04热敷眼睛

冬季干燥，眼睛容易发红、干涩，除了使用眼药水之外，还可以将毛巾用热水润湿，敷在眼睛上，以达到活血明目的作用。

05泡脚

寒冷的冬季，脚部也是很容易干燥，不妨每天晚上泡脚半个小时左右，具有活血补气、温经通络、促进安眠等作用。

06按摩头部

若头发毛躁、干枯，可以按摩头部，加快头部的血液循环，同时选择适合自己发质的护发素，及时给头发补充营养。

07多喝水

冬季如果喝水较少，容易产生口干舌燥的感觉，因此需多喝水，达到润喉、润肺的效果，可以防止口干、咽干、鼻干等问题。

08涂护手霜

冬天，手部容易干裂，***每天都要给手补水，涂抹护手霜，让手部的肌肤更加有光泽。

AcuMoxi悠然逸方温馨提示

冬季多补水，可以有效预防感冒、肺炎等症状哦。