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冬季防寒保暖 别忘了这个部位

浏览: 发表时间:2020-12-08 15:26:05

进入寒冷的冬季以来,相信大家都知道要注重保暖,但有一个部位,人们常常会忘记。

那就是,对寒气非常敏感的腰部

要知道,肾气具有温煦全身阳气的作用,而全身的正常工作正是靠阳气。

腰作为肾之府,一旦腰觉得冷了,它就会开始“闹情绪”,身体便会产生不良反应,会感到怕冷、无力、饮食少。

当腰部受寒肾气受损,男性易出现腰膝酸软等症状,而女性不仅腰背部疼痛,还会引起月经紊乱、痛经等问题。

其实,无论冬季还是夏季,稍不注意都会使得腰部受凉,夏季是因为贪凉而导致,冬季则是气温骤降造成。

腰部受凉的坏处

腰腿疼痛、颈椎酸软

腰部是身体最重要的部位之一,冬天气温骤降,则容易受寒,易引起腰背疼痛和抽筋现象,痛感为整个腰部绵绵作痛,酸软无力,劳累后加重。

手脚冰凉

入冬了,不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来,因为低温会造成血液循环减慢,从而引起手脚冰凉。

严重痛经

冬天气温很低,受到寒冷刺激后,子宫内膜会大片状、块状排出,从而出现阵发性剧烈腹痛。

所以,就连平时身体非常健康的人,到了冬季也难逃痛经的困扰。

子宫受凉导致不孕

冬季天气持续寒冷干燥,而女人的生殖系统很怕冷,因衣着单薄使得下半身着凉会直接导致女性宫寒,从而加大了不孕的机率。

可见,腰部的防寒保暖是十分重要的。

如何给腰部保暖

多穿衣

在冬季一定要穿长大衣,不要让腰部裸露在寒冷的室外尤其要注意防止腹部进风受寒。

患有胃肠疾病的人需特别注意上腹部保暖,以防引发胃痛或加重旧病。

药膳食补

冬季气候干燥,腰部最敏感易受凉,可以采用食补的方法,尤其是药膳食补,如冬虫夏草煲老鸭、鲜玉竹炒百合,保暖效果较为明显。

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冬季防寒保暖 别忘了这个部位
进入寒冷的冬季以来,相信大家都知道要注重保暖,但有一个部位,人们常常会忘记。那就是,对寒气非常敏感的腰部!要知道,肾气具有温煦全身阳气的作用,而全身的正常工作正是靠阳气。
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