注意！2021***寒潮来袭！

2021年1月5日20时至8日20时，受较强冷空气影响，多地气温之低或为历史同期少见。

据悉，我国中东部地区气温将普遍下降6～8℃，华北西部、黄淮东部、江淮东部和江南东部等地的部分地区则降温幅度可达10℃以上。

预计，1月6日至7日是此次寒潮过程最冷时段。

其中，黑龙江、吉林、辽宁等地***体感温度可达-25℃以下，北京、天津等地实际体感温度可能低于-15℃，江苏等地***气温将逼近-10 ℃。

全国各地寒冷升级，谨防被冻哭，保暖措施要做好！

1、多添衣物

出门不仅要穿棉服，记得带上手套、耳暖、帽子，戴上围巾，穿上厚袜子，全方位保暖能从根本上保持体内温度，达到保暖的效果。

2、多吃温补驱寒食物

冬季经常食用羊肉、大枣、红糖、芝麻、花生、生姜等，可以扩张血管促进血液循环流通，具有驱寒功效。

3、多喝水

很多人认为冬季寒冷，人体出汗少，应该尽量少喝水，其实这种认识是非常错误的。

其实，组织液通过皮肤蒸发失去不少水分，人在呼吸时也会失水，而且这种水蒸发是在不知不觉中进行的，因此冬季不能忽视喝水。

4、运动防寒

冬日运动可以有效地改善肌体抗寒能力，是对付寒冷的积极措施，但应注意，不宜剧烈运动出汗过多，坚持室外锻炼需注意保暖，以免造成受寒感冒。

5、睡前泡脚

经常热水泡脚，不仅促进血液循环、疏通经络，快速排出体内寒气，还能够消除疲劳、放松肌肉、有助睡眠，对缓解风湿性关节炎、去除脚臭脚气也起到很好的作用。

6、暖手宝、暖宝宝贴用起来

必要时，暖手宝、暖宝宝贴不妨都用上，可以帮助很好地给身体局部升温和保暖，但是要注意使用方法，以免给身体带来严重的伤害。

AcuMoxi悠然逸方温馨提示

使用保暖电器产品时一定要认清质检标识，不要购买三无产品，以免发生安全隐患。