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2021年首次寒潮来袭 小心被冻哭!

浏览:84640 发表时间:2021-01-06 14:43:44

注意!2021首次寒潮来袭!

2021年1月5日20时至8日20时,受较强冷空气影响,多地气温之低或为历史同期少见。

据悉,我国中东部地区气温将普遍下降6~8℃,华北西部、黄淮东部、江淮东部和江南东部等地的部分地区则降温幅度可达10℃以上。

预计,1月6日至7日是此次寒潮过程最冷时段。

其中,黑龙江、吉林、辽宁等地最低体感温度可达-25℃以下,北京、天津等地实际体感温度可能低于-15℃,江苏等地最低气温将逼近-10 ℃。

全国各地寒冷升级,谨防被冻哭,保暖措施要做好!

1、多添衣物

出门不仅要穿棉服,记得带上手套、耳暖、帽子,戴上围巾,穿上厚袜子,全方位保暖能从根本上保持体内温度,达到保暖的效果。

2、多吃温补驱寒食物

冬季经常食用羊肉、大枣、红糖、芝麻、花生、生姜等,可以扩张血管促进血液循环流通,具有驱寒功效。

3、多喝水

很多人认为冬季寒冷,人体出汗少,应该尽量少喝水,其实这种认识是非常错误的。

其实,组织液通过皮肤蒸发失去不少水分,人在呼吸时也会失水,而且这种水蒸发是在不知不觉中进行的,因此冬季不能忽视喝水。

4、运动防寒

冬日运动可以有效地改善肌体抗寒能力,是对付寒冷的积极措施,但应注意,不宜剧烈运动出汗过多,坚持室外锻炼需注意保暖,以免造成受寒感冒。

5、睡前泡脚

经常热水泡脚,不仅促进血液循环、疏通经络,快速排出体内寒气,还能够消除疲劳、放松肌肉、有助睡眠,对缓解风湿性关节炎、去除脚臭脚气也起到很好的作用。

6、暖手宝、暖宝宝贴用起来

必要时,暖手宝、暖宝宝贴不妨都用上,可以帮助很好地给身体局部升温和保暖,但是要注意使用方法,以免给身体带来严重的伤害。

AcuMoxi悠然逸方温馨提示

使用保暖电器产品时一定要认清质检标识,不要购买三无产品,以免发生安全隐患。

2021年首次寒潮来袭 小心被冻哭!
注意!2021首次寒潮来袭!2021年1月5日20时至8日20时,受较强冷空气影响,多地气温之低或为历史同期少见。据悉,我国中东部地区气温将普遍下降6~8℃,华北西部、黄淮东部、江淮东部和江南东部等地的部分地区则降温幅度可达10℃以上。
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