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「让我看看」护眼小妙招get 告别干涩还你明眸

浏览: 发表时间:2021-01-18 00:00:00

随着互联网和科学技术迅猛发展,电脑、手机及平板等电子产品已经覆盖了现代人的大部分生活。

上班对着电脑,下班握着手机,成为大多数人的一种常态,眼睛也因此常感到干涩不舒,甚至畏光。

在这个用眼过度的时代,面对无处不在且欲罢不能的电子屏幕,无疑对眼睛的危害是极大的。

那么,究竟该如何爱护自己的眼睛?

今日小悠整理了护眼小妙招,持之以恒坚持做,让你轻松重拾明眸大眼!

01饮食均衡

平时注意饮食的选择和搭配,如粗细粮、荤素菜搭配等,多吃蔬菜、水果,注意补充维生素和微量元素,适当吃些海带、胡萝卜、芹菜和动物肝脏等。

02适当摸鱼

虽然每天工作繁忙,但不一定时时刻刻需要“聚精会神、目不转睛”,不妨偶尔闭眼,放松一下。

若常常在电脑前工作超8小时,建议每2至3个小时休息一次,做做眼保健操等。

03绿植相辅

长时间对着电脑办公的人群,不妨放置一小盆绿色植物在工作台上,并经常凝视,可以缓解眼部疲劳。

04经常按摩

通过按摩眼睛部位的穴位,可以通经活络、促进眼部血液循环,从而有效缓解视疲劳、改善视力、避免干眼症、预防近视和眼部疾病等。

而且从中医角度分析,肝明于目,肝脏与眼睛是相关联的,眼部按摩也有利于肝脏代谢。

所以,经常性的做眼部按摩护理,对人体的健康是有好处的,但建议在专业指导下进行,切不可用力过猛。

为此,强烈安利悠然逸方理疗美容驿站,给你的眼睛来个深度舒缓SPA!

温和卸妆——深层清洁——精华开穴——按摩紧致——灸疗抗衰——眼膜补水——眼霜巩固

45分钟舒适护理,不仅放松眼部驱除干涩疲劳,还可以焕活紧弹眼肌淡化黑眼圈,更是全身心安适减压,唤醒年轻活力!

心动不如马上行动,快快前往悠然逸方理疗美容驿站,开启你的眼部spa之旅,进店还有惊喜好礼在等你!

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