明明每日坚持运动健身，按理来说应该很“健康”，为什么还会突然晕倒？

要知道，“健身”和“养生”是两码事！

的确，“健身”和“养生”的共同特点都是有利于健康，但天天运动健身并不是养生。

健身主要侧重的是肌肉跟力量，而养生调理的是气血、经络和脏腑。

那么，究竟什么才是养生？

养生是唤醒身体活力，增强修复能力，提高自愈力！

人体就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。只要气血和顺，人体自然不会出问题。

人体的气血流行于全身各处，当气血充足、运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易得病。

经脉深藏在人体内，连接着人体各大脏腑，络脉是经脉上的细小分支，彼此通联直达体表，虽然看不见、摸不着，但俨然像个庞大交通网络。

人体靠气血供养，而气血运行的通道是经络，气血如果运行不畅，就会淤堵，这时候最重要的是将堵塞的经络打通。

五脏六腑作为人体重要硬件，脏腑之间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持着人体生理活动的协调平衡。

正所谓牵一发而动全身，如果其中一个脏腑功能失调，那么人体就会失去平衡，疾病也就随之上身。

因此，要想真正的健康，就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡，定期保养身体很重要。

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