10月12日，国际关节炎日。

关节炎，作为最常见慢性病之一，被定义为头号致残性疾病。

据统计，全世界约有3.55亿人患关节炎，亚洲平均每6人就有1人是关节炎。

其中，我国约有1.2亿人患有骨关节炎，几乎每10人中就有一个。

人们常将关节炎视为老年病，其实不然，所有年龄段都可能患关节炎，儿童也有可能患关节炎。

近年，我国关节炎发病年轻化趋势明显。

要知道，冷风露脚踝、缺乏锻炼导致骨骼肌肉强度不够、运动不当使软骨过度磨损等，都极易造成关节炎。

以及体重与关节承受的压力密切相关，特别是膝关节，体重超标，会使关节负重增大，加剧关节软骨磨损。

有人说，关节炎患者是行走的天气预报：一旦他们腿疼、腰疼、肩颈疼，毫无疑问，天气要变化了。

阴冷天不会引起骨关节炎，但会让关节不适症状更明显。

进入10月以来，天气渐渐转凉，注意保暖，保护关节！

专业健康护理品牌AcuMoxi悠然逸方温馨提醒，女孩子不要长时间穿高跟鞋，***穿松软、鞋底有弹性的鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。

老年人不宜提重物，不宜爬高，以免造成关节损伤。

保护关节，从年轻开始，坚持灸疗护理，让身体更健康！