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胸部穴位按摩要趁早,轻松塑造健康美胸,拥有傲人身材!

浏览: 发表时间:2022-05-10 12:00:00

胸部作为女性的专属特征,既是女性的骄傲,也是女性的烦恼。很多女性一直深受乳腺增生有结节及乳房过小、胀痛等困扰,不仅影响胸部健康,还带来心理压力。

因此,女性可日常可做好胸部护理,正确按摩穴位自然健康美胸,增加自信、提升魅力!

膻中穴

位于左右乳房内侧中间点,是丰胸按摩中不可缺少的穴位。

经常按摩刺激膻中穴可以激活雌性激素的分泌,不仅能防治乳腺增生,还可丰胸美容,增强身体免疫力,而且可以宽胸理气、舒畅心胸等。

按摩手法:用手指指腹按揉,或者用双手拇指腹从下向上推,每次2分钟左右。

乳中穴

位于乳头的中央处。

按摩刺激乳中穴,不仅可以使胸部更坚挺紧致,而且可以有改善性冷感、调理月经,产后按摩还能有效促进乳汁分泌,对产后出血也有改善的作用。

按摩手法:用大拇指指腹点按后做圈状按摩,或用大拇指和食指捏按乳头,每次1—3分钟。

乳根穴

位于胸部下缘,乳头正下方。

按摩乳根穴可以通畅乳腺,促进雌性激素分泌及淋巴等体液循环畅顺无阻,同时可以改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

按摩手法:用中指指腹点按,并做圈状按摩约1分钟,以局部有酸胀感为宜。

天溪穴

位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处,肋骨与肋骨之间的地方。

按摩天溪穴具有理气止咳、宽胸通乳的作用,可以令乳腺发达,胸部变得更丰盈有弹性,还可以缓解胸痛、咳嗽、气喘、痰多、乳汁少、乳痈、肺炎等。

按摩手法:双手托着乳房,大拇指指腹点按穴位上,左右两侧同时从外往内轻缓按压。

鹰窗穴

位于乳头正上方,约二根横指处。

按摩鹰窗穴可以促进乳腺疏通,预防乳腺结节和乳腺增生,缓解乳房疼痛及胸痛等,并改善乳汁分泌不足和乳腺炎等,还可强化心肺功能。

按摩方法:用拇指指腹点压、旋转按揉均可,力度以有酸胀感为佳。

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