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爱美人士必须知道的美白穴位按摩,让肌肤从里到外清透亮白!

浏览: 发表时间:2022-05-19 10:25:00

正所谓“一白遮百丑“,使得不少女性对于美白有执着的追求。

但美白是一个由内而外的护理工程,只做表面的美白很难达到长期美白的效果。

因此,不妨配合穴位按摩,不仅可以起到养颜的作用,还有很好的美白效果,让肌肤真正从里到外清透亮白!

四白穴

号称美白养颜有效穴,位于面部,双眼平视时,瞳孔正中央下约2厘米处。

按摩四白穴可以加速血液循环,保证面部气血充盈,可改善黑眼圈、眼袋、毛孔粗大、色斑、皱纹等,使肌肤白嫩有弹性,还能缓解眼部疲劳、保护视力。

按摩方法:用双手食指指腹按揉,手指不要移动,力度不要太大,时间约2分钟。

阳白穴

位于面部,瞳孔直上方,离眉毛上缘约2厘米处。

按摩阳白穴可以加速新陈代谢,使面部红润、气色变好,对蜡黄皮肤具有很好地改善作用,可以让人面部变得白皙,还可以有效淡化抬头纹、缓解头疼。

按摩方法:用双手拇指指腹按压,以略有酸胀感为度,时间1-3分钟。

迎香穴

属于手、足阳明经的交会穴,位于鼻子两侧,鼻翼旁边的凹陷处。

经常按摩刺激迎香穴具有通经活络、通利鼻窍的作用,促进肠脑反应,可以滋润五官、养颜润肤,改善面色发黄、暗沉,还有消除面部浮肿、法令纹的效果。

按摩方法:用食指指腹吸定做环形推转,不位移、不摩擦,做到和缓、有力、均匀、渗透。

曲池穴

位于手肘处,手臂弯曲90度,肘横纹外侧末端凹陷处。

经常按摩曲池穴具有调和气血、疏经通络、清热解毒的作用,可以调理皮肤疾病,促使肤色均匀、美白皮肤,改善皮肤干燥粗糙的问题。

按摩方法:用食指和中指垂直按压,后做圈状按摩,每次1-3分钟。

合谷穴

是手阳明大肠经的穴位,位于双手虎口的***点。

适度按揉合谷穴具有镇静止痛、通筋活络的效果,可以增强血液循环,调节身体内分泌,改善肤色蜡黄问题,还可以防止黑色素沉淀、消除脸部浮肿。

按摩方法:用大拇指指腹进行点压、按揉,力度由轻到重,时间3-5分钟。

劳宫穴

是手厥阴心包经的穴位,位于手掌心,微握拳时中指下方处。

按摩刺激劳宫穴可以促进脸部血液循环,帮助排出代谢废物,让肌肤变得更有光泽,还能起到提神醒脑、清心除烦、降火祛痘的作用。

按摩方法:用手指指腹或手指关节做环形揉动按摩,时间5分钟。

少府穴

是手少阴心经的穴位,位于手掌心,微握拳时小指下方处。

经常按摩少府穴能够起到清心泻火、活血润肤的作用,从而改善面色暗沉、消除法令纹,还可以缓解心律失常、心悸心慌、失眠多梦及小指痉挛痛等。

按摩方法:用大拇指指腹按压,注意力度适中,每次按摩5分钟,每日按摩2次。

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