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轻松祛除痘痘穴位按摩,内调告别痤疮、粉刺!

浏览: 发表时间:2022-05-21 10:00:00

日常生活中,许多人一直深受痘痘问题的困扰。

其实,痘痘是由于毛囊炎和皮脂腺发炎引起的痤疮,是因为熬夜、上火、压力过大、激素水平波动、细菌感染......使得体内分泌紊乱、体质变差,从而导致痘痘频发。

因此,可以通过按摩穴位,疏通面部经络、促进血液循环,不仅可调节内分泌,还可提高身体免疫,助你轻松祛痘,简单、有效又快速!

下关穴

属于足阳明胃经的穴位,位于面部的耳前方,闭口,食指和中指并拢,食指贴于耳垂旁,中指指腹所指的凹陷处,张口时会隆起。

按摩刺激下关穴具有疏风清热、聪耳通络、通关利窍的作用,可以快速降火、抑制长痘,还可以缓解牙痛、牙关紧闭、耳鸣耳聋、面神经麻痹、三叉神经痛等。

按摩方法:用双手食指指腹轻轻按揉,以产生酸胀感为度,每次1-3分钟。

尺泽穴

属于手太阴肺经穴,位于手肘横纹上,微屈肘,肱二头肌腱桡侧凹陷处。

按摩刺激尺泽穴具有清肺泄热、和胃理气、利咽止痛的作用,可以通经络、活血脉、清邪热,可以改善喉咙疼、手臂痛、心悸、气管炎、咳嗽、过敏等。

按摩方法:用大拇指指腹按揉,有放射性酸胀感为佳,每次左右各按压1-3分钟。



天枢穴

属于足阳明胃经,位于腹部肚脐旁开2寸处(食指、中指、无名指的第一关节宽度的和)。

按摩天枢穴具有调理腹胃、理气行滞的作用,可改善肠腑功能,促进排便,可有效去除痘痘、赶走腹部赘肉,还可改善消化不良、食欲不振等。

按摩方法:用双手食指指腹同时按压,以产生酸胀感为宜,顺时针、逆时针交替循环揉动。

足三里穴

是足阳明胃经的合穴,位于小腿外侧,膝盖下面三寸。

按摩足三里穴能通经活络、疏风化湿,可有效缓解肠胃湿热长痘,并可以改善月经及内分泌失调,从而有利于经期痘痘的消失,还能缓解小腿浮肿。

按摩方法:用中指或者拇指指腹点按,先按住皮肤,由浅入深缓缓加力,之后略微停留,再逐渐把力度放松,以此反复按压。

劳宫穴

是手厥阴心包经的穴位,位于手掌心,微握拳时中指下方处。

按摩刺激劳宫穴具有清心和胃、降火祛痘的功效,可促进脸部血液循环,帮助排出代谢废物,让肌肤透亮有光泽,还能起到提神醒脑、清心除烦的作用。

按摩方法:用手指指腹或手指关节做环形揉动按摩,时间5分钟。

少府穴

是手少阴心经的穴位,位于手掌心,微握拳时小指下方处。

经常按摩少府穴具有清心泻火、活血化淤、润肤消痘的功效,可改善面色暗沉、消除法令纹,还可以缓解心律失常、心悸心慌、失眠多梦等。

按摩方法:用大拇指指腹按压,注意力度适中,每次按摩5分钟,每日按摩2次。

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