脱发问题已经成为不少人的噩梦，严重的甚至造成巨大的心理障碍。

其实，因不健康的生活方式及坏境污染，使得身体长期处于亚健康状态，造成头部血液循环不流畅、气血不足，从而导致头发提早掉落。

因此，可以通过穴位按摩，不但能够疏通筋络，还能调节内分泌，促进毛发生长，从而达到养发、护发、生发的作用，有效预防脱发！

百会穴

是身体所有经络的交汇处，位于人体头顶的正中心凹陷处。

适当按摩刺激百会穴可以防治各种原因所致的脱发，同时起到醒脑开窍、调补中气、安神定志的效果，可缓解头痛、失眠、高血压等。

按摩方法：并拢食指和中指，垂直向下按压，以顺时针方向旋转按摩，时间3-5分钟。

角孙穴

位于耳朵正上方，与耳尖齐平凹陷处。

按摩角孙穴对促进头皮血液循环效果显著，从而有助于改善脱发，还可以缓解头疼、头晕、耳部红肿、牙疼、眼部不适等问题。

按摩方法：用双手大拇指指腹点压，两侧同时按压，注意力度适中，不宜过大。

翳风穴

位于耳垂后方，与耳垂齐平凹陷处。

按摩刺激翳风穴具有通窍聪耳、活血通络、祛风泄热的作用，可以促进头部血液循环，预防脱发，还能有效防治头痛、脑袋发沉、耳鸣、眩晕等。

按摩方法：用大拇指指腹点按，后做环形旋转，注意力度不宜太大，每次按摩5分钟。

风池穴

位于后颈部，颈部耳后发际下的凹陷处，与耳垂平齐。

适当按摩风池穴可以疏通颈项经络，促进头部血液循环，帮助增强对头皮和头发的营养供应，有效改善脱发，还可缓解头晕、头闷、耳鸣、颈部酸痛等。

按摩方法：双手大拇指轻按穴位，其余4指按着头部，可顺时针揉按，也可上下点按，按5分钟即可。

少海穴

位于手肘内侧，肘关节内侧横纹尽头处。

按摩少海穴具有理气通络、益心安神、降浊升清的功效，可提高心肺功能，同时还可以促进头皮新陈代谢及头部血流，有助于缓解脱发、头痛、晕眩等。

按摩方法：把手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。

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