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轻松防脱发穴位按摩,气血通则养发、护发、生发!

浏览: 发表时间:2022-05-29 10:00:00

脱发问题已经成为不少人的噩梦,严重的甚至造成巨大的心理障碍。

其实,因不健康的生活方式及坏境污染,使得身体长期处于亚健康状态,造成头部血液循环不流畅、气血不足,从而导致头发提早掉落。

因此,可以通过穴位按摩,不但能够疏通筋络,还能调节内分泌,促进毛发生长,从而达到养发、护发、生发的作用,有效预防脱发!

百会穴

是身体所有经络的交汇处,位于人体头顶的正中心凹陷处。

适当按摩刺激百会穴可以防治各种原因所致的脱发,同时起到醒脑开窍、调补中气、安神定志的效果,可缓解头痛、失眠、高血压等。

按摩方法:并拢食指和中指,垂直向下按压,以顺时针方向旋转按摩,时间3-5分钟。

角孙穴

位于耳朵正上方,与耳尖齐平凹陷处。

按摩角孙穴对促进头皮血液循环效果显著,从而有助于改善脱发,还可以缓解头疼、头晕、耳部红肿、牙疼、眼部不适等问题。

按摩方法:用双手大拇指指腹点压,两侧同时按压,注意力度适中,不宜过大。

翳风穴

位于耳垂后方,与耳垂齐平凹陷处。

按摩刺激翳风穴具有通窍聪耳、活血通络、祛风泄热的作用,可以促进头部血液循环,预防脱发,还能有效防治头痛、脑袋发沉、耳鸣、眩晕等。

按摩方法:用大拇指指腹点按,后做环形旋转,注意力度不宜太大,每次按摩5分钟。

风池穴

位于后颈部,颈部耳后发际下的凹陷处,与耳垂平齐。

适当按摩风池穴可以疏通颈项经络,促进头部血液循环,帮助增强对头皮和头发的营养供应,有效改善脱发,还可缓解头晕、头闷、耳鸣、颈部酸痛等。

按摩方法:双手大拇指轻按穴位,其余4指按着头部,可顺时针揉按,也可上下点按,按5分钟即可。

少海穴

位于手肘内侧,肘关节内侧横纹尽头处。

按摩少海穴具有理气通络、益心安神、降浊升清的功效,可提高心肺功能,同时还可以促进头皮新陈代谢及头部血流,有助于缓解脱发、头痛、晕眩等。

按摩方法:把手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹点压,其余四指捏住肘关节。

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