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快速排毒穴位按摩,废气、宿便、脂肪、乳酸、药毒都跑光!

浏览: 发表时间:2022-05-31 10:39:29

随着人们的生活习惯越来越不健康,人体内的毒素也越来越多。

废气、宿便、淤血、乳酸、内脏脂肪、药毒、脂肪、酒毒等毒素的堆积,使得身体负荷超重,脏器受损而导致机能下降,疾病自然找上门。

因此,可以通过按摩穴位,促进气血循环,提高全身新陈代谢,加速排出体内毒素!!

少府穴

是手少阴心经的穴位,为心脏之府,位于手掌心,微握拳时小指下方处。

按摩刺激少府穴能够起到清心泻火、活血润肤的作用,能为心脏排毒,可缓解心律失常、心悸心慌和失眠多梦等,还可以改善面色暗沉、消除法令纹。

按摩方法:用大拇指指腹按压,注意力度适中,每次按摩5分钟,每日按摩2次。

涌泉穴

是足少阴肾经上的穴位,位于足底前部凹陷处。

按摩涌泉穴具有通经活络、祛火除湿、温热行气的功效,能促进肾脏排毒,可改善膝关节痛、全身疲劳、浮肿、失眠及头晕等问题。

按摩方法:大拇指指腹点按,早晚各1次,每次3-5分钟,以有酸痛感为佳。

太冲穴

为肝经的穴位,位于脚大趾与第二趾之间。

适度按摩刺激太冲穴可以起到疏肝解郁、活血行气的作用,能够调节肝脏,可帮助肝脏排毒,改善头晕目眩、眼花等问题,增强肝脏功能。

按摩方法:用拇指或者食指指腹点压、按揉,有酸胀感为宜,每次约15分钟,每天1到2次。

商丘穴

为足太阴脾经上的穴位,位于内踝前下方凹陷处。

按摩商丘穴具有健脾化湿、通调肠胃的作用,可帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,可以缓解腹胀、泄泻、便秘、消化不良、脚气、水肿等问题。

按摩方法:用大拇指指腹揉按,以感到酸重感为度,每天3-5次,每次2-4分钟。

合谷穴

是手阳明大肠经的穴位,位于双手虎口的高点处。

适度按揉合谷穴可以起到通筋活络、清肺排毒的效果,有助于排出肺部垃圾,可提高肺脏抗毒能力,还可缓解头痛、牙齿痛、喉咙痛及胃痉挛等。

按摩方法:用大拇指指腹进行点压、按揉,力度由轻到重,时间3-5分钟。

曲池穴

为手阳明大肠经之合穴,位于手肘处,手臂弯曲90度,肘横纹外端凹陷处。

按摩刺激曲池穴具有清热解毒、调和气血、通络消肿的功效,可以消除肠火,促进排泄,减少体内垃圾堆积,还可以使手臂变得光滑纤细。

按摩方法:用食指和中指垂直按压,后做圈状按摩,每次1~3分钟。


快速排毒穴位按摩,废气、宿便、脂肪、乳酸、药毒都跑光!
随着人们的生活习惯越来越不健康,人体内的毒素也越来越多。废气、宿便、淤血、乳酸、内脏脂肪、药毒、脂肪、酒毒等毒素的堆积,使得身体负荷超重,脏器受损而导致机能下降
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