关于长痘，人们总以为只要长痘就是上火。其实这是不对的，激素水平不稳定、内分泌失调及油脂分泌旺盛都会引发痘痘。

要知道，不同部位长痘的原因是不一样的。发际线上长痘痘多是由于心火旺盛导致的，太阳穴代表的是肝胆，当情绪抑郁、焦虑时则易长痘。

因此，可以通过穴位按摩，调节内分泌、调和脏腑，缓解烦躁、焦虑、压力，保持平稳的心态，轻松消除发际线痘、太阳穴痘，改善易长痘体质！

属手太阳小肠经，位于手指，小指指甲角外侧0.1寸处。

按摩少泽穴具有清热利咽、通乳开窍的作用，可促进泻热解毒，有助于消灭痘痘，还可以缓解头痛、乳汁分泌不足、咽炎、腱消炎、眼睛干涩等问题。

按摩方法：用食指指尖垂直掐按，酸痛感明显，时间1-3分钟。

劳宫穴

属手厥阴心包经，位于手掌心，微握拳时中指下方处。

按摩刺激劳宫穴可清心火、安心神，促进脸部血液循环，帮助排出代谢废物，具有很好的降火祛痘、养颜美肤效果，还能够提神醒脑、改善手心出汗问题。

按摩方法：用手指指腹或手指关节做环形揉动按摩，时间5分钟。

属足少阳胆经，位于小腿外侧，外踝尖上5寸处（约为6横指宽）。

按摩光明穴可起到舒肝明目、清热祛风的效果，疏筋活络、理气解郁，有效促进痘痘的消除，还可以改善目赤肿痛、视物不明、夜盲、近视、偏头痛等。

按摩方法：用大拇指指腹按揉，有酸胀感为度，每次1-3分钟。

蠡沟穴

属足厥阴肝经，位于小腿内侧，内踝尖上5寸处。

按摩刺激蠡沟穴具有调和肝胆、疏肝理气、舒经活络、清热利湿的功效，可以很好地减少长痘痘，还可以调理月经不调、痛经、腹痛、腰痛等问题。

按摩方法：用大拇指指腹按而揉之，局部产生酸胀感为佳，每次3-5分钟。

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