在紧张的学习和考试后，不少学子会出现困乏无力、精神不振、头晕头痛、反应迟钝、记忆力减退等，这无疑会对备考造成很大的影响。

因此，不妨通过按摩穴位，疏通头部经络，快速提神醒脑，助你赶走疲累、恢复精力值，战斗力满分，轻松备战高考、中考、期末考，逢考必过、金榜题名！

头维穴

属足阳明胃经，位于头侧部发际中，额角发际上0.5寸、头正中线旁4.5寸、嘴动时肌肉也会动之处。

按摩头维穴具有清头明目、安神利窍、祛风通络的作用，能够快速提神醒脑，有效防止睡意来袭，还可以缓解眼睛疲劳、头痛、头晕、目眩、迎风流泪。

按摩方法：用中指指腹同时按揉，并做环状运动，力度柔和、渗透，每次3-5分钟。

太阳穴

属经外奇穴，位于头部，眉梢和外眼角中间后方约一横指的凹陷处。

经常按摩太阳穴可对大脑进行有益的刺激，促进头部血液循环，能够醒脑明目、祛风镇痛，可提神益脑、缓解压力、减少焦虑、改善失眠、解除疲劳。

按摩方法：用双手大拇指分别轻轻按压，时间3-5分钟，可加上刮眼眶动作。

风池穴

属足少阳胆经，位于后颈部，在颈部耳后发际下的凹陷处。

适当按摩风池穴能够有效清头明目、通脑活络，可疏通经络、促进血液循环，具有明显的提神醒脑、舒缓疲劳作用，还可改善头痛、耳鸣、颈部酸痛、脱发。

按摩方法：双手大拇指轻按穴位，其余4指按着头部，可顺时针揉按，也可上下点按，按5分钟即可。

脑户穴

为督脉与足太阳膀胱经交会穴，位于头部，在后发际正中直上2.5寸、枕外隆凸的上缘凹陷处。

按摩刺激脑户穴可通调督脉与膀胱经气血，舒筋活络，具有醒脑开窍、平肝熄风的作用，可清脑、醒神、聪耳、明目，有助于改善头痛目眩、视物不清。

按摩方法：用食指指腹按压，进行顺时针旋转按揉，每次3-5分钟。

脑空穴

属足少阳胆经，位于头部，在风池穴直上三横指、与脑户穴平齐处。

按摩脑空穴可起到疏风泻火、清脑通窍的功效，能够很好地提神醒脑，使大脑清醒、思维活跃，还可以缓解头痛、目眩、颈项疼痛、目赤肿痛、心悸、耳鸣。

按摩方法：用大拇指指腹按揉，有酸胀感为佳，每次3-5分钟。