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轻松消除背部痘痘穴位按摩,祛湿排毒,拒绝爆痘!

浏览: 发表时间:2022-06-29 10:00:00

很多人的痘痘不止长在脸上,还长在后背,虽然看不到,但是心里总不好受。

要知道,后背是皮脂腺丰富的区域,当人体湿寒过重、排便不畅,会使得背部分泌皮脂旺盛、油性变大,造成油的粘性抑制了湿热气的排泄,从而导致体内火气堆积,进而诱发痘痘。

因此,可以通过穴位按摩,疏通经络、调节内分泌,促进祛湿、清热、排毒,加速疏泄火气,轻松消除背后痘痘,简单有效!

丰隆穴

属足阳明胃经,位于小腿外侧,在外膝眼与外踝尖的连线中点处。

按摩丰隆穴具有祛湿化痰、健脾和胃的作用,可调理脾胃两经,促进清热化湿、消食导滞,有效减少背部痘痘,还可改善头痛、痰多、眩晕、便秘、肥胖。

按摩方法:用手指指腹垂直点按,以局部出现酸胀感为度,每次3-5分钟。

阴陵泉穴

属足太阴脾经,位于小腿内侧,在胫骨内侧髁下方凹陷处。

经常按摩阴陵泉穴能够疏通脾经、通经活络,可健脾利湿、理气清热,有助于快速排出体内湿气,缓解后背长痘,还可加速大腿及小腿肿胀的消退。

按摩方法:主要以点按为主,每次按摩100~160下,每天早晚各1次。

承山穴

属足太阳膀胱经,位于小腿后侧正中,足跟上提时小腿肚出现尖角凹陷处。

经常按摩刺激承山穴可提振身体的阳气,加速排出体内湿气和毒素,有利于祛除背上痘痘,还可减轻水肿、紧致肌肉,让小腿更加纤细好看。

按摩方法:用拇指指腹垂直或指关节呈直角按压约2分钟,力度以有明显酸胀痛感为佳。

委中穴

属足太阳膀胱经,位于膝盖后侧,膝盖弯曲时横纹的中点凹陷处。

按摩刺激委中穴可以促进气血循环、通络止痛,具有很好的排毒祛湿作用,从而改善背部长痘问题,还可以减少臀部和大腿脂肪囤积,缓解腰背疼痛。

按摩方法:双手大拇指按住膝盖中间,中指按压穴位,以略感疼痛的力度点按3分钟,以局部感到酸胀并向上下放射为佳。

足三里穴

属足阳明胃经,位于小腿外侧,在膝盖下三寸处。

经常按摩足三里穴具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿作用,能够提高新陈代谢,快速消除背部痘痘、粉刺,还可缓解小腿浮肿、润肤祛斑。

按摩方法:用大拇指指腹点按,并做回旋状的缓和揉动,每次3-5分钟。


轻松消除背部痘痘穴位按摩,祛湿排毒,拒绝爆痘!
很多人的痘痘不止长在脸上,还长在后背,虽然看不到,但是心里总不好受。要知道,后背是皮脂腺丰富的区域,当人体湿寒过重、排便不畅,会使得背部分泌皮脂旺盛、油性变大,
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