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06/142021
会吃更健康 收好这份夏季食疗养生指南
夏季该如何怎么保养身体？夏季养生健康攻略，会吃更健康，夏季食疗养生四大原则：健脾除湿、冬病夏治、清热消暑、补养肺肾，你学会了吗？
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01/062021
2021年***寒潮来袭 小心被冻哭！
注意！2021***寒潮来袭！2021年1月5日20时至8日20时，受较强冷空气影响，多地气温之低或为历史同期少见。据悉，我国中东部地区气温将普遍下降6～8℃，华北西部、黄淮东部、江淮东部和江南东部等地的部分地区则降温幅度可达10℃以上。
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12/152020
天冷了 有空一起拉屎乎
一到冬天，相信不少人都会有这样的疑问，为什么小伙伴不再约你“一起拉屎”了。那么，你该好好反思自己，为什么便秘了。由于冬季天气相对干燥，出汗较少，喝水也会变少，人体极容易缺水，当体内水分不足时大便容易干结，于是使得排便困难。
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12/072020
岁寒 大雪纷飞 养生保健很重要
今天0时9分，大雪至。大雪节气，“至此而雪盛也”，寒风萧萧，雪花飘飘，将入隆冬。此时，天气干燥、湿度较低，养生保健尤为重要，可以让你整个冬季都健康起来。大雪时节后应预防“上火”，少食辛辣、少熬夜，戒烟少酒、多喝水。
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12/032020
换季易引发感冒该如何预防 咳嗽老不好怎么办
换季的时候天气变化无常，忽冷忽热，这样是很容易导致感冒。一旦感冒了，就很容易诱发肺炎、支气管炎等症状，导致咳嗽反复都好不了。那么，该如何预防换季感冒？咳嗽严重怎么办？
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12/012020
冬季谨防皮肤龟裂 如何正确给身体补水
皮肤龟裂指的是因皮肤干燥而引起皮肤出现小裂口的症状，常见于寒冷的冬天，炎热的天气也可能出现。皮肤龟裂多发生在人体最容易暴露的部位，如嘴唇、耳朵、手指、手背等。当裂口较深时，会有血渗出来，会有疼痛的感觉。
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11/262020
吃粗粮好处多 那可以取代白米饭吗？
随着生活水平不断提高，人们的饮食生活习惯逐渐从粗粮转向细粮，如今细粮在人们的饮食中占领了主导地位。细粮一般指小麦白米中去除了种皮胚芽只剩中间充满淀粉的胚乳部分。
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11/262020
感恩有你 健康回馈
11月第四个星期四，即今日是感恩节，你最想感谢谁？感恩父母，无惧生活辛酸与沧桑，倾其一生只为成就你。感恩爷爷奶奶，不善言辞却牵肠挂肚。感恩一线英雄，勇敢奋战，坚韧无畏。
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11/182020
还在谈“肾”色变？该醒醒了
肾，是一个功能极为强大的器官，主水、骨、气、藏精等。男人把它看的比心肝还重要，你可以骂男人没心没肺，但却不能说他......肾虚。平常大咧咧的汉子，一扯到“肾”，便会疑神疑鬼地换了个人。
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11/182020
冬季如何正确养生 五大原则了解一下
进入11月，凉秋渐远，初冬来临，冬意渐浓。由于天气寒冷，易引起血液运行不通畅，使得寒气入侵身体。因此，冬季需特别要注重养生。虽然冬季的汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢，建议每日饮水量不少于2000～3000毫升。
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